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5 deportes para los peques de la casa

6 Dic , 2017  

crossfit-para-niños

Cuando somos niños la energía se desborda de nosotros y buscamos correr, brincar, rodar y toda aquella actividad que haga que se distraiga todo ese impulso que tenemos de derrochar diversión y felicidad. Ahora, como padres, buscamos que a nuestros niños se les baje con algo esa pila que recargan con apenas 5 minutos de sueño.

Para ello, muchos de nosotros buscamos actividades que no solo bajen esta pila a su mínimo, sino que los ayuden a desarrollar todas sus capacidades y agilicen sus desarrollo psicomotor, físico y mental. Sin embargo, muchos de nosotros dudamos sobre qué es mejor para ellos y por eso llegué a la conclusión de que él debía tomar esta decisión y para ello lo ayudaría metiéndolo a todas las clases que pudiera hasta que el decidiera que no era lo que busca. De manera que llegué a esta lista de actividades que pueden hacer desde pequeños sin dañar en ningún sentido su desarrollo.

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  1. Crossfit para niños. No hay edad para hacer deporte, pero este sí está recomendado para niños mayores de ocho años; debido a su gran demanda física en los chiquitos, es recomendable que lo hagan apenas dos veces a la semana, pero estamos seguros que incluye una gran cantidad de movimientos que otros deportes también lo ayudarían  a desempeñar.
  2. Soccer. cualquier deporte que incluya un balón es bueno para su coordinación visual y motora, así que no dudes en que el soccer no es el único que puede ayudarlo. Hay algunos que por la edad, como el americano, que no es recomendable pues implican un poco más de esfuerzo físico, pero si tiene una edad considerable y los coutches lo recomiendan, no hay un NO.
  3. Natación. Los niños lo adoran, pues nada más divertido que el agua; además, los relaja como no tienes idea y te puede ayudar a un tipo de supervivencia. Pueden tomarlo desde bebés con tu ayuda.
  4. Yoga. Relajante y los ayuda a la concentración, esta actividad es algo que pueden compartir pues también asistirás a las clases.

Como estas hay un sifín de actividades que pueden compartir contigo o hacerlo con amigos, no hay un pero para que tengan una actividad después de clases, lo más importante es que no los fuerces a nada, pues es mejor que lo hagan por gusto y como algo recreativo.

Fit Strong es un lugar en donde hay actividades para los peques en donde, en manos de expertos, llevarán una rutina de ejercicios que pueden complementar algún otro deporte. Por ejemplo, si tu niño hace gimnasia, puedes llevarlo a un gimnasio como complemento, solo si ellos lo desean y aún hay energía.

¿Qué actividad tiene tu hijo? Cuéntanos todo en la caja de comentarios y deja de ir a SporCity tu sola para correr a casa. Regálanos una manita arriba y comparte este post con todos tus amigos en redes sociales.